目前用于治疗打鼾的方法不下数百种，但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情：
1.戒酒，尤其是睡前禁饮酒；
2.禁服镇静安眠药；
3.减肥；
4.戒烟；
5.侧卧睡眠；
6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻；
7.保持鼻腔通畅。
几条打呼噜信息:
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